Менше сну може змінити жировий обмін в організмі
Це не просто настрій, який змінюється тими ночами, коли ми «через сон». Згідно з новим дослідженням Державного університету Пенсильванії, коли ми не висипаємось так, як наші тіла засвоюють жир, який ми їмо, змінюються, змушуючи нас їсти більше, ніж нам дійсно потрібно. Це додаткове бажання випливає з очевидної необхідності накопичувати енергію, говорить Орфеу Бакстон, професор охорони здоров'я в галузі біоповедінкової поведінки та один із дослідників, які брали участь у дослідже
Читати Далі