9 помилок, які ви можете зробити на початку робочого дня

1. Прибути пізно

Початок пізнього робочого дня може саботувати вас більше, ніж ви могли подумати. У дослідженні, опублікованому в Huffington Post, з'ясувалося, що начальство, як правило, помічає непрацюючих співробітників, асоціюючи це з поганою роботою, навіть якщо вони підуть пізніше.

Я знаю, це не здається чесним, але це сприйняття більшості людей. Тому намагайтеся завжди приїжджати на свій час.

2. Не кажи доброго ранку колегам

Чи знали ви, що це просте привітання покаже іншим - і вашим начальникам - що ви доброзичливі? Якщо ви лідер, то приємно на початку дня матиме більший вплив на вашу компетентність, ніж ви думаєте: за словами Лінн Тейлор, експерта з робочих місць, факт, що одна людина не робить компліменту іншим, може «підірвати» навіть навіть ваша ефективність роботи.

Навіть якщо це не ваш випадок, тихо прогулявшись до свого столу, ви створюєте образ, який не доступний колегам.

3. Пийте каву

Може здатися непереборним прийти і випити велику чашку кави, але дослідження показують, що вам слід почекати хоча б до 9:30. Це відбувається тому, що гормон кортизол, який бере участь у стресовій відповіді, зазвичай досягає між 8 ранку та 9 ранку. Чим більше ви п'єте кави за цей час, тим менше ваш організм виробляє кортизол, роблячи вас все більш залежним від кофеїну.

Тобто, найкраще дочекатися зниження рівня гормону в організмі, щоб ви пили цей чарівний напій.

4. Відповідь на всі електронні листи з вашої поштової скриньки

Після того, як ви зручно сидите на своєму кріслі, може виникнути спокуса відкрити електронну пошту та прочитати всі нові повідомлення, які надходили вночі, але за словами Майкла Керра, експерта, який виступає на роботі, ви не повинні витрачати на це занадто багато часу. Використовуйте свою початкову енергію, щоб визначити пріоритет лише тим, на що слід відповісти рано вранці, і перейти до своїх обов'язків.

За словами Майкла, перевірка повідомлень є однією з тих завдань, які змушують вас відчувати, що ви виробляєте, коли насправді це може бути частиною знаменитого зволікання.

5. Робота без організації

Перш ніж розпочати виробництво, найкраще пам’ятати короткий графік всього, що ви будете робити в той день. Таким чином ви можете переглянути свої пріоритети та організувати свої завдання відповідно до їх важливості, не витрачаючи часу на непотрібні речі.

Дуже важливо мати календар, щоб вас не застали охоронятись нагадуванням на телефоні, що вказує на зустріч за 10 хвилин.

6. Почніть з найпростішого

З плином дня ваш настрій, як правило, знижується. Тож "вбивайте" найважчу частину роботи рано, залишаючи найпростіші завдання, коли ви втомилися.

Це стратегія, відома як "поїсти жабу", заснована на цитаті Марка Твена: "Їсти" жабу "вранці дасть відчуття, що нічого гіршого не відбудеться протягом останнього дня".

7. Робіть одночасно більше.

Ви можете прийти до думки, що змушує вас повірити, що ви можете виконати тисячу завдань відразу: не потрапляйте в цю пастку.

Дослідження свідчать, що виконання декількох завдань одночасно може зашкодити вашому основного завдання. Тобто, якщо ви почнете свою подорож з жонглювання, ви, нарешті, нічого не виконаєте правильно.

8. Переважати негативні думки.

Можливо, ви не спили добре минулої ночі або мали обговорення в дорозі на шляху до роботи. Ніхто не вільний переживати погані ситуації, але не дозволяйте цим почуттям відволікати вас від того, що вам потрібно робити в день.

Це може здатися важким, але намагайтеся зберігати свої розчарування в окремому «ящику».

9. Проведіть зустрічі

Планування зустрічей рано вранці може бути великою тратою. За словами Лари Вандеркам, автора книги "Що роблять найуспішніші люди до обіду", початок дня повинен бути відведений для завдань, які потребують зосередженості та зосередженості. Таким чином, зустрічі та бесіди повинні проводитися протягом усього дня.