Дізнайтеся, як краще запам'ятати важливі питання

Ми проводимо своє життя, намагаючись контролювати свою пам’ять, і стільки, як це працює більшість часу, іноді це виходить з-під контролю. Ви проводите дні, вивчаючи важливе випробування, але потім приходить жахливий «білий», і, здається, ви ніколи не бачили цього предмету в своєму житті. Але потім ти чуєш стару пісню, і коли ти її усвідомлюєш, ти співаєш разом, не пропускаючи жодної пісні.

Навіть при багатьох дослідженнях людська пам’ять все ще є складним предметом, не повністю зрозумілим. Шляхи вдосконалення нашої здатності засвоювати знання завжди вітаються, і це нове дослідження, як видається, виявило невелику деталь, яка може зробити все різницею між невиразною пам’яттю та міцно набутими знаннями.

Дослідження

Вчені університету Еріота-Ватта проаналізували вплив моментів, що слідували за подією, на формування його пам'яті. З цією метою вони розробили специфічний для дослідження тест, щоб можна було проаналізувати не тільки те, наскільки добре зберігається пам'ять, але і рівень деталізації, що бере участь у цій пам'яті. Висновок полягав у тому, що, зберігаючи мовчання та без взаємодії після тесту, учасники мали змогу більш детально описати спогади порівняно з тими, хто не мав цього періоду спокою.

За словами дослідника доктора Майкла Крейга, «Останні дослідження свідчать про те, що наш мозок зміцнює пам’ять про нові спогади шляхом їх повторної активації, змушуючи їх автоматично з’являтися через кілька хвилин, коли вперше був стимульований мозок. Це найбільш очевидно під час сну або спокійного відпочинку, коли ми не зайняті будь-яким іншим сенсорним входом ».

Незважаючи на висновки дослідження, дослідники досі не знають, чи дозволяє спокійний час нам просто зберігати більше інформації, або також допомагає збільшити кількість деталей, що входять в пам'ять. Наступним кроком у дослідженні буде використання ЕЕГ, щоб точно визначити, чому відпочинок може покращити спогади. За допомогою цього обладнання можна буде визначити, які ділянки мозку активуються на всіх етапах процесу, також підтвердивши, що мозок автоматично реактивує знову придбану пам’ять, роблячи її сильнішою.