Чому інтроверти не люблять банальної розмови і як з цим впоратися

Інтровертів часто приймають за антипатетичні або антисоціальні. На жаль, це тому, що, на відміну від екстравертів, інтроверти відчувають справжню потребу у двох речах: побути на самоті на деякий час та вести справді цікаві розмови. Ось чому інтроверти не люблять місця, що переповнені людьми, і ненавидять банальні розмови, як та дискусія про дощ, яка завжди відбувається в ліфті.

Щоб уникнути подібної ситуації, інтроверти відмовляються від запрошень на робочу вечірку, відволікають погляд, якщо вони зустрічаються з людьми на вулиці, і часто уникають телефонних дзвінків за будь-яку ціну. Чому інтроверти бігають так далеко від банальної розмови? Чи не мають вони навичок розвивати подібну соціальну взаємодію? Це страх? Страх чого?

Правда полягає в тому, що інтроверти ненавидять банальну розмову просто тому, що для них ця взаємодія звучить помилково і безглуздо. Щоб зрозуміти це краще, просто дотримуйтесь порівняно просту логіку: Коли ми спілкуємося лише для того, щоб порушити тишу, ми робимо випадкові, неконструктивні коментарі - чи ви виходите з ліфта з відчуттям, що ви тільки що дізналися щось справді дивовижне?

За словами психолога Лорі Гелго, правда полягає в тому, що ці розмови дійсно можуть блокувати будь-яку можливість будь-якої справді чесної взаємодії. «Інтроверти не ненавиджу розмови, тому що ми не любимо людей. Ми ненавидимо невеликі розмови, оскільки ненавидимо бар’єр, який вони створюють між людьми », - пояснив психолог, який також є інтроверт. Гельго - автор книги, яка повністю розповідає про спектр інтроверсії.

Окрім цього питання про значення та глибину розмови, що дійсно привертає увагу інтровертів, Хелго також вказує, що інтроверти працюють як акумулятор стільникового телефону, і що те, що споживає їх енергію, - саме соціальна взаємодія. Ось чому вони віддають перевагу по-справжньому змістовні розмови, оскільки з тієї ж причини, коли ви вимикаєте деякі програми, коли ваш телефон майже не заряджений, інтроверти люблять обирати, як добре вони витрачають акумулятор.

Письменниця Діана Кемерон завершує цю аналогію, пояснюючи, що банальна розмова - це як наждачний папір для психіки інтроверта. Поки що річ легко зрозуміти, правда? Але є невелика проблема: ці безглузді розмови важливі. Ми всі їм потрібні.

Через дивні розмови та без глибоких сюжетів ми відкриваємо двері до більш змістовних розмов, адже ніхто не починає обговорювати сенс існування людини ні з ким, кого він ніколи не бачив у своєму житті - принаймні не часто.

Подобається це чи ні, з причин інтроверсії чи ні, правда полягає в тому, що раз у раз нам всі потрібні невеликі розмови, які ми так ненавидимо. Ідеально для тих, хто має цю ж проблему, - це вести розмову розумно, до конкретних тем. Ознайомтеся з деякими порадами, щоб у наступних діалогах ви могли надіслати час для взаємодії:

1 - Подумайте про походження нервозності

Якщо розмова банально не є частиною вашої рутини, і ви вирішите її змінити, ви можете в кінцевому підсумку відчути нервозність, тривогу і страх. На даний момент ідеал - запитати себе: що найгірше, що може статися? Якщо розмова ні до чого, а інша людина вам не подобається, що буде?

Майте на увазі, що нервозність і тривога - це частина вас і ваших переконань. Ви також можете завжди мати на увазі, що якщо ви раніше не були найбільш комунікативною людиною у світі, це не завжди повинно бути таким. Змінитись може кожен.

2 - Зніміть фокус від себе

Якщо вас турбує думка, що хтось аналізує вас під час розмови та намагається зафіксувати інформацію про ваше життя, змініть фокус розмови та почніть задавати питання про життя / школу / роботу іншої людини. Ось простий та ефективний спосіб зняти частину тиску під час тривіального діалогу.

3 - Удосконаліть свої відповіді

Давайте підемо для очевидного тут: Якщо ви почнете засмічувати людину питаннями, вона відчує себе на допиті, і, можливо, це не ваш намір. Коли прийде час відповісти на деякі запитання про себе, будьте уважні до відповіді та вибирайте слова, які живлять цікавість іншої людини, щоб вони знали, що ще запитати.

Хочете приклад? Скажімо, хтось запитує, як у вас справи. Замість того, щоб просто відповісти «добром», спробуйте щось на кшталт «Я добре, так, у такий сонячний день немає способу не бути щасливим». Звідти діалог легше розвивати, ви згодні?

4 - Нехай розмови глибші

Подібно до того, як ви можете почати тренуватись щодо неодноскладових відповідей, цікаво, що людина, з якою ви говорите, також розмовляє не одним словом. Тож задайте розумні запитання на кшталт: «З чим ти працював останнім часом?», «Що було родзинкою тижня?», «Коли ти була дитиною, яка твоя мрія була?». Все, на що не можна відповісти "так" чи "ні", не варто.

5 - Зберігайте спокій

Інтроверти люблять аналізувати людей, ситуації та власні думки та ставлення. Коли щось не йде так, як очікувалося, вони часто надто суворі і перебільшують самокритику.

Якщо ваша розмова не вийшла, це не означає, що це завжди буде так, або це залежати від вас. Замість того, щоб роздумувати над тим, що пішло не так, вважайте за краще бути менш суворими в оцінці себе. Пам’ятайте, що кожен без винятку час від часу відчуває бентежні чи невдалі ситуації - з вами це не було б інакше.

Ви вважаєте себе більш інтровертним чи екстравертним? Прокоментуйте Мега цікавий форум