Погані новини для тих, хто любить пити газовану воду

Багато хто думає, що краплі соди - хороший вибір - і це. Справа в тому, що там люди замінюють один газований напій іншим, адже логіка, що газована вода непогана, адже ми говоримо про воду, здається цілком розумною, чи не так? Ну ... Не так вже й багато.

На жаль, пити газовану воду не здається здоровим вибором, всупереч тому, що може здатися. Газована вода виготовляється з вуглекислим газом під тиском, що погано для зубів і, що ще гірше, може сприяти збільшенню ваги деяких людей.

За словами лондонського стоматолога Адама Торна, проблема полягає в тому, що більшість людей не знає, що газована вода надзвичайно кисла, і що їх бульбашки чудово роз’їдають емаль на наших зубах - в перспективі, тобто. Це робить наші зуби слабкими і жовтими.

Існують суперечки

Для Едмонда Р. Хюлетта з Американської стоматологічної асоціації те, що робить кислою воду, - це додавання ароматизаторів: "Саме смак, а не карбонізація знижує PH (і підвищує кислотність) до рівня, який потенційно може роз'їдати воду. зубна емаль », - сказав він у заяві, опублікованій у The Sun.

За словами Хьюлетта, існують дослідження, які доводять, що не ароматизовані газовані води, як звичайна вода, мають дуже низький ерозивний потенціал, не створюючи ризику для зубної емалі.

Тим не менш, було доведено, що газована вода може зробити нас товстішими, навіть якщо в ній немає калорій. Це тому, що вуглекислий газ в напої може змусити нас відчути голод, і ми в кінцевому підсумку їмо більше, ніж ми мали б, якби ми поглинули нормальну, нерухому, негазовану воду.

У цьому ж дослідженні було встановлено, що газована вода підвищує рівень гормону греліну, що викликає у нас голод - і ми говоримо не про що, а про збільшення, яке сягає до шести разів.