Міф чи правда: Чоловіки хропуть більше, ніж жінки?

Тільки ті, хто без сну через чужий хропіння знають, скільки шум, який деякі люди вносять під час сну, турбує їх. Правда полягає в тому, що коли ми засинаємо, м’язи, які оточують наше горло, стають розслабленими, що «здавлює» наші дихальні шляхи. Поки що нічого дуже нового, адже цей процес трапляється з усіма. То чому деякі люди хроплять, а не інші?

Хропіння виробляється тоді, коли піднебіння - знаменита «дах рота» - холодець, який є тканинною частиною у верхній частині горла або основою мови, занадто розслаблений і перекриває дихальні шляхи. Природно, людині потрібно буде докласти більше зусиль для дихання, що з часом спричиняє вібрації в м’яких тканинах біля дихальних шляхів.

Інші фактори

Якщо ви думаєте, що історія хропіння закінчується на цьому, лише на цьому питання м’язів, знайте, що існують і інші фактори, які можуть порушити якість сну людини, головними з них є вік, оскільки з роками це нормально що втрачається сила м’язів; і зайву вагу, тому що накопичений жир у шиї також перешкоджає дихальних шляхів.

Іншими факторами, які сприяють хропінню, є: пиття, куріння та проблеми, такі як закладеність носа. Ті, хто спить догори ногами, також частіше хроплять. Ще одна погана позиція сну - це спати на спині з нахиленою назад спиною - в цьому випадку ваш язик може впасти і спричинити перешкоду повітря.

Але самий химерний фактор, що збільшує шанси на хропіння, це: зрештою, бути чоловіком, це правда, що чоловіки хроплять більше, ніж жінки. Тільки для того, щоб дати вам уявлення, кожен третій чоловік оцінює проблеми з хропінням, тоді як у жінок частка становить кожного п'ятого.

Чому?

Те, що чоловіки хропуть більше, ніж жінки, пов'язане з деякими анатомічними та біологічними відмінностями між чоловічим і жіночим тілом. Коли язик чоловіка блокує горло, він не блокує весь прохід повітря, тому що чоловіче горло більше. Це повне невтручання закінчується причиною хропіння. У жінок, у яких горло менше, язик закінчується повністю перериваючи прохід повітря, через що вони прокидаються і не хроплять. Це одне з пояснень.

Є й інші теорії, які намагаються пояснити, чому чоловіки хропуть більше, ніж жінки, і одна з них має відношення до механіки глотки, адже чоловіки мають набагато більші глотки, ніж жінки, і, крім того, мають зміни розмірів своїх дихальних шляхів. - вони змінюються, коли лягають або встають.

Хоча чоловіки і жінки хроплять у міру дорослішання, чоловіки, як правило, мають більше проблем з м’язами в дихальних шляхах. До цього додається той факт, що у чоловіків є більш великі глотки і, залежно від об’єму повітря в легенях, це викликає неприємні шуми від хропіння. В основному через анатомічні проблеми чоловіки хропуть, так, більше, ніж жінки. Тим більше, що вони дорослішають.

Попередження про небезпеку

Завжди пам’ятайте, що коли шум надзвичайний і хронічний, ідеальним є звернення за медичною допомогою та проведення тестів, щоб перевірити якість вашого сну. Випадки апное сну, коли людина проводить кілька секунд і навіть хвилин, не дихаючи, потребує медичного спостереження та лікування, яке може варіюватися від використання ліків до хірургічного втручання.