Ознайомтеся з 5 цікавостями про застуду

Хоча не настільки незручно чи небезпечно, як деякі види грипу, звичайна застуда також може певним чином порушити ваше життя - будь то від невпинного нападу чхання або навіть від почуття втоми, яке напало на вас під час обіду на роботі чи в школі.

Якщо ви думаєте, що з кінцем зими та низькими температурами ви позбавлені простудних захворювань, краще подвоїти догляд. За даними веб-сайту Smithsonian Scientific, віруси, які спричиняють застуду, не «заспокоюються» після холодної пори року і мають понад 200 типів, розкиданих навколо, що може спровокувати нежить, біль у горлі, чхання та кашель.

Найвідоміші збудники мікробів, які називаються риновірусами, ще активніші навесні, влітку та на початку осені. Отже, добре завжди дбати про себе, дотримуючись правильної дієти та фізичних навантажень, щоб підвищити імунну систему і завжди дбати про постійну гігієну рук. Хочете дізнатися деякі холодні факти, які можуть навіть допомогти вам уникнути цього? Перевірте це нижче.

Скрізь

Риновіруси еволюціонували з ентеровірусів, які викликають вторинні інфекції у всьому організмі. Їх навіть було виявлено у віддалених лісових районах та негостинних місцях на земній кулі. Однак неможливо сказати, як довго люди боролися з простудними захворюваннями.

Вченим так і не вдалося точно визначити еволюцію цих вірусів, оскільки вони швидко змінюються і не залишають слідів збережених людських копалин. Існують теорії про те, що риновіруси вже заражали гомініди до нашого виду або з'являлися у невеликих груп людей, які потрапляли в ізоляцію до сільськогосподарських громад.

Виживання

Чи знали ви, що мікроби, які викликають застуду, можуть вижити до двох днів поза організмом? Існуючі риновіруси, які викликають від 30 до 50 відсотків звичайної застуди, зазвичай живуть три години на шкірі або на пальпируемой поверхні. Однак залежно від деяких температурних та вологісних умов, окрім типу вірусу, ця виживаність може тривати до 48 годин! Тож бережіть себе.

Ухилення від вірусів

Коли хвора людина кашляє, чхає або розмовляє, він або вона виганяє повітряно-крапельні краплі, які можуть містити віруси. Ці дихальні краплі можуть подорожувати до 1, 8 метрів до іншої людини.

Нещодавно проведене дослідження встановило, що найбільша видима відстань, на яку проходить чхання, становить 60 сантиметрів зі швидкістю близько 15 метрів в секунду. Тож порада, коли ви помітили, що холод чихає і вчасно, замаскуйте його і пройдіться приблизно за шість футів або швидко рухайтеся в іншому напрямку.

Клімат та умови зараження

Рівень вологи може допомогти тим крапель вірусу подорожувати швидше чи ні: чим нижча вологість повітря в приміщенні, тим більше вологи випаровується з краплі, зменшуючи її розміри і дозволяючи їй триматися в повітрі на більшій відстані.

Тому з холодною і сухою погодою ми швидше застудимось. Цей тип повітря може висушити слизову оболонку в носових ходах, і без цього захисного бар'єру, який утримує мікроби, ми вразливіші до інфекції. Тому ми, швидше за все, забруднені холодним сухим повітрям, але не обов’язково лише взимку. Це може бути легше і в кондиціонованому місці.

Вітамін С лише в профілактиці

Хімік Нобелівського лауреата Лінус Полінг популяризував ідею приймати високі дози вітаміну С для профілактики застуди. Однак дослідження показали, що це насправді не працює так, як всі очікували, особливо коли холод вже вщух.

Якщо ви приймаєте вітамін С щодня, це не повністю запобігає застуді, але ви можете страждати від нього коротший період, ніж той, хто цього не зробив. Тобто, коли з’являється застуда, приймати вітамін не має сенсу. Він надає профілактичну дію лише в тому випадку, якщо приймати його до зараження, виконуючи функції зменшення симптомів - що є перевагою, чи не так?