Настав час перейняти: ваша робота може вбити вас

Якщо ви думаєте, що стрес у вашій роботі вбиває, ви можете мати рацію. Опитування з усього світу показують, що перевтома та серйозні проблеми з фізичним та психічним здоров’ям тісніше пов'язані, ніж можна було б уявити.

Наприклад, дослідники з Університетського коледжу Лондона виявили взаємозв'язок між перевтомою та серцево-судинними проблемами, особливо нерегулярним серцебиттям або фібриляцією передсердь - що може збільшити шанси на інсульт в п'ять разів. Вони спостерігали дані 85000 робітників, переважно чоловіків середнього та середнього віку.

В іншому дослідженні медичного центру університету Колумбії проаналізовано дані вимірювачів фізичної активності 8000 працівників старше 45 років. І вони роблять висновок, що тривалий час (більше 12 годин) сидіти в офісі має аналогічний ефект від куріння . Австралійський національний університет опублікував опитування, в якому зазначається, що робочий час понад 39 годин на тиждень - це ризик для добробуту людей.

Резервні працівники

Як і ваш смартфон, деякі дослідники зазначають, що це покоління працівників не вимикається. Це так, ніби ми завжди в режимі очікування. Такі заходи, як відпочинок, читання книги та хобі, сприймаються як ледачі через «міфологію роботи». Але чи працює менш гірше? Насправді, за словами американського дослідника Алекса Соджунг-Кім Панга, немає.

За його словами, більшість сучасних працівників можуть залишатися продуктивними протягом чотирьох годин на день. Решту часу витрачає велика стурбованість. Однак просто скорочення робочого дня не обов’язково вирішує проблему. Зрештою, кілька годин сильно напруженої діяльності все ще ... сильно напружені.

Дослідники стверджують, що робота більше 39 годин на тиждень може становити небезпеку для здоров'я

Що ще гірше, технології нікого не звільняють . У 2002 році менше 10% працівників зверталися до корпоративного електронного листа за межами офісу. Сьогодні це число зросло до понад 50%, згідно з даними The Guardian. Робоче середовище також може бути причиною проблем зі здоров’ям. Тривалий стрес, тривога та тривалі періоди бездіяльності - це «потенційні вбивці».

Чи кращі роботи для нашого фізичного стану, металу та менше робочого часу - утопія?

Чи сподобався вам текст? Будьте в курсі, що це лише смак того, що щодня публікується в бюлетені The BRIEF, який щоранку приносить вам новини про нові технології. Це серйозно, це діло, але з дуже розслабленим стилем (# великий хлопець). Щоб підписатися, просто натисніть тут -> тут

Настав час перейняти: ваша робота може вбити вас за допомогою The Brief

Настав час перейняти: ваша робота може вбити вас через TecMundo