Кредит: Shutterstock

Прихід дитини - це унікальний момент у житті батьків. Очікування, яке триває понад дев'ять місяців, відзначається з радістю в день народження. Однак, щоб все пройшло так, як планувалося в цей великий день, батьки можуть почати готуватися заздалегідь.

З цією метою існує ряд спеціальних курсів, які можуть допомогти майбутнім татам і мамам у цій подорожі. Маючи на увазі переваги для матері та дитини, деякі материнські заклади, установи, клініки та професіонали пропонують заняття, які готують сім'ю, так що приїзд нового члена буде лише хорошими сюрпризами.

Багатство інформації дозволяє батькам, які вперше вперше - або тим, хто ризикує вкотре - досягти народження та провести перші кілька днів з найбезпечнішою та впевненою дитиною. Здебільшого жінки також часто відчувають спокійніші пологи та краще одужання.

Між відео-класами, доступними в Інтернеті та лекціями експертів, є також деякі курси, які прагнуть вирішити зміни в організмі жінки та підготувати її фізично та емоційно до приходу дитини. Заняття йоги, методики релаксації та групи зустрічей - деякі з варіантів для вагітних.

Важливість підготовки

Кредит: Shuttertock

Дев'ять місяців вагітності являють собою період, повний фізичних, психологічних та емоційних змін у житті жінки. Всі зміни, що відбуваються в жіночому організмі, мають на меті принести більший комфорт та безпеку для матері та дитини. Таким чином, організм змінюється і пристосовується, завжди вдосконалюючись, щоб вмістити в нього нове життя, яке буде піклуватися протягом декількох місяців.

За логікою, фаза супроводжується низкою дискомфортів, які зачіпають вагітних жінок. Збільшення ваги, різні болі, дискомфорт від сну, здуття живота та втома - одні з факторів, які очолюють список скарг серед майбутніх мам. Окрім ознак, які подає тіло, також слід враховувати невпевненість, тривогу та страх, які часто супроводжують переживання.

Усі заняття, які викладаються спеціально для вагітних жінок та їх партнерів, покликані зменшити ці ознаки та підготувати батьків до новин, які приходять із приходом дитини. Масажі, танці, інформованість про організм та багато інформації про вагітність - це частина ресурсів, доступних для тих, хто очікує нового життя.

Які переваги курсів для вагітних?

Якщо правильно підготуватися до прийому вашої дитини, ви можете мати багато переваг для вас та його. На додаток до деяких досліджень, які показують, що у підготовлених матерів спостерігається більш високий рівень спонтанних пологів і вони отримують мало ліків або взагалі не отримують лікарських препаратів під час процедури, є багато інших переваг, як вдаватися до спеціальних курсів.

Серед кількох закладів, які сприяють циркуляції інформації серед майбутніх мам, Американська асоціація вагітності перераховує деякі причини відвідування занять для вагітних:

• Курси забезпечують безпеку, щоб ви знали, що ваш організм може народити дитину;
• Курси - це можливість обговорити свої страхи з інструктором та співпрацювати з іншими вагітними жінками;
• Курси виховують партнера так, що він може дати заохочення під час пологів. Багато пар повідомляють, що відвідування занять по вагітності зміцнило їхні стосунки;
• Ви знаєте різні способи полегшення болю, такі як масаж, розслаблення, дихання та ліки;
• Для тих, хто планує доставити в лікарню, візит дає змогу ознайомитись з пологами та народженнями відповідно до конкретної практики. Позашкільні заняття надають додаткову інформацію про співпрацю, фізичні та емоційні аспекти народження та різні види народження.

Показання тих, хто брав участь

Студентка Каміла Віда була однією з багатьох вагітних жінок, які шукали інформацію про стадії вагітності та пологів у спеціально відведеному для цього просторі. Окрім консультацій із книгами, веб-сайтами та блогами, що стосувалися материнства, Каміла брала участь у деяких засіданнях дискусійної групи з питань гуманізованих пологів, організованої дулою в Куритибі.

Студентка, яка зустріла групу за рекомендацією друга, почала відвідувати зустрічі, коли їй було 15 тижнів вагітності. Каміла виявляє, що шукала такого виду роботи, оскільки головним її наміром було народження вдома. З цієї причини вона шукала різних джерел інформації, щоб прояснити свої сумніви та зрозуміти більше про всі зміни, які відбудуться в її організмі, окрім розвитку дитини.

Кредит: Thinkstock

Крім того, на півроку гестації Каміла та її чоловік відвідали лекцію місцевого пологового будинку, особливо для майбутніх мам і тат. Доповідачі були акушером та педіатром, які трохи розповіли про фізіологію пологів та дали пояснення щодо грудного вигодовування, серед інших предметів. З цим курсом чоловік отримав паспорт, який дозволить йому супроводжувати пологи.

Каміла повідомляє, що важливо було відвідувати курси, щоб вона не вважала лікарняне середовище таким дивним і страшним. Знання процедур, які можуть статися і перебування з чоловіком весь час, також були важливими факторами для неї.

Провівши весь досвід вагітності, Каміла Віда підкреслює, що важливо бути оточеним інформацією та шукати усвідомлення організму. У своєму досвіді студентка сказала, що дула - професіонал, який має всі відповіді та впевнений у інформації про материнство. Однак жінка, яка усвідомлює свій організм і цікавиться явищами вагітності, може шукати інформацію з різних джерел.

І все-таки Каміла каже, що їй було дуже важливо довіряти власному тілу та інстинктам. Розмовляти з дитиною, розповідати їй, що вона відчуває, і зв’язатися з ним, також було важливим, на її думку, для полегшення пологів.

«Вагітність - це процес, який вивчають разом з дитиною. Коли ви вагітні, мати і дитина - це одне », - підсумовує вона.

Диференційовані курси для вагітних

Окрім різноманітних відеороликів, які можна знайти в Інтернеті та деяких лекцій, які пропонують лікарні та пологові будинки, ви можете розраховувати на допомогу гінекологів, акушерів, психологів, медсестер та дула, що спеціалізуються на розвитку організму жінки та дитини під час вагітності. В інститутах, створених спеціально для догляду за матерями та немовлятами, ви можете відповідати на питання, обмінятися досвідом та дізнатися більше про материнство.

Дізнайтеся трохи більше про деякі курси, які пропонуються в країні

Пробудження пологів (Сан-Паулу)

Команда професіоналів викладає кілька курсів для тих, хто хоче дізнатися більше про вагітність, дитину та організм жінки. У "Майстерні пологів" подружжя дізнаються про різні типи пологів, вивчають методи знеболення, а тати ще краще розуміють, як грати активну роль у цей важливий момент у їхньому житті.

У просторі також пропонуються заняття з підготовки до пологів, які включають вправи з йоги, щоб зняти дискомфорт, принести розслаблення та зміцнити критичні м’язи при народженні.

Після народження дитини заняття танцями, музикою для дітей та консультаціями щодо грудного вигодовування також сприяють розвитку мам і тат, які вперше починають.

Кредит: Thinkstock

Матер Гая (Курітіба)

Група підтримує вагітність, пологи та свідоме материнство через зустрічі та семінари. Семінари з підготовки до пологів охоплюють організм жінки, види пологів та вправи, що допомагають при вагітності та пологах. У всіх семінарах є відеошоу для ілюстрації висвітлених тем.

Простір все ще зосереджений на практиці йоги, спрямованої на вагітних. Завдяки поставам, дихальним вправам та медитації, вагітні здобувають усвідомлення тіла та краще розуміють усі трансформації, що відбуваються під час вагітності.

Гамма - активне материнство (Сан-Паулу)

У просторі проводяться безкоштовні щотижневі зустрічі для пар, які хочуть дізнатися більше про вагітність, пологи та післяпологовий період. Для тих, хто вважає за краще ділитися інформацією через мережу, існує також віртуальна група дискусій, щоб вагітні жінки могли обмінятися досвідом щодо активного та свідомого материнства.

Мами все ще можуть відвідувати заняття йогою для вагітних та жінок у післяпологовий період. Ті, хто хоче випереджати, також можуть навчитися техніці шантали - індійського масажу, який знімає спазми, регулює сон і підтягує зв’язки між матір'ю та дитиною.

Як різниця, партнери або супутники можуть брати участь у більшості заходів разом із вагітними жінками.

Кредит: Thinkstock

Школа матерів (Сан-Паулу, Ріо-де-Жанейро та Порто-Алегрі)

Як видно з назви, Школа матері - це простір для тих, хто вже отримав своїх дітей і шукає практичні поради щодо того, як доглядати за маленькими з перших тижнів життя до трирічного віку.

Для вагітних жінок існують специфічні курси з догляду за грудним вигодовуванням, перші дні життя дитини, налаштування свідомого вбрання та фізичного та емоційного одужання в післяпологовий період.

. . . . .

Ніколи не надто пам’ятати, що незалежно від вибору, який роблять батьки для народження своїх дітей, курси для вагітних не замінюють спостереження за медичною допомогою та обстеження, які необхідно періодично проводити для забезпечення здоров'я матері та дитини. Але, безумовно, вони мають вирішальне значення для батьків, які краще знають розвиток дитини та отримують дитину набагато більше підготовки та безпеки.