Зайві кілограми та гнучкість: вчитель йоги досягає успіху в Instagram

"Ентузіаст йоги і жінка з ожирінням, мене звуть Джессамін". Це презентація 27-річної вчительки йоги Джессамін Стенлі, яка робить великий хіт в Instagram. Вже майже два роки вона публікує фотографії та відео пози Йоги та збільшує кількість шанувальників. Наразі вона має майже 89 000 підписників у соціальній мережі, а її публікації отримують в середньому 2000 лайків.

Видно із зайвою вагою, американець прагне зламати бачення сучасного суспільства, де головне питання стосується зовнішності. З цією метою Джессамін намагається передати своє повідомлення в соціальній мережі, розміщуючи фотографії позицій та вправ з йоги. Різниця вчителя полягає саме в тому, щоб продемонструвати, чого можна досягти, навіть із тим, що люди вважають "фізичними обмеженнями" зайвої ваги.

Окрім бачення, яке передається всім послідовникам, професіонал йоги намагається вибудувати впевненість і заохотити людей, які мають тіло, подібне до вашого, і які також є шанувальниками практики йоги. На своєму веб-сайті вона пояснює, що прагне «використовувати концентрацію енергії для подолання психічних та емоційних бар’єрів», а на уроках заохочує учнів змінити питання «як моя зовнішність?» На «як я почуваюся?» .

Джессамін каже, що її знайомила з бікран-йогою тітка в 16 років, яка змусила її спробувати діяльність. Навіть з прихильністю до занять спортом вона зізнається, що на початку втомлюючі заняття (які замінили те, що вона назвала «літньою відпусткою студента-підлітка, щоб її кидали на дивані, спостерігаючи за її нескінченною колекцією касетних стрічок»). тітка ”) стали кошмаром. Навіть у роки після перших переживань вона каже, що оголосила себе "анти-йогою".

Повернення до практики йоги прийшло в 2011 році, згадує Джессамін, коли вона вже була в аспірантурі. Запрошення надійшло через подругу, яка зателефонувала їй, щоб купити місяць необмежених занять у міській студії бікран-йоги. Уже більш зріла, вона каже, що "подумала про це і вирішила дати активності другий шанс", оскільки свої проблеми, які виникли в першому досвіді, вона пов'язувала зі своїм "неконтрольованим повстанням підлітків".

Сьогодні я нарешті спробував програму #splits @pbits на @trainersvault, і, як можна було б очікувати від високої жриці товстих дівчат-йог, вона залишила мої стегна та суглоби ДУЖЕ щасливими. Мені дуже подобається продовжувати практикувати її послідовність і відчувати, що моє тіло відкрите ще більше - це дуже прості, але надзвичайно глибокі смачні розтяжки. У мене було багато нових подій у моєму житті, і мої стегна тримають усі пов'язані з цим стреси - це був дар відкритись у них та звільнитись від зайвої напруги. Крім того, @thechalkboardmag згадав про мене у складі йоги разом із подібними @gigiyogini, @tarastiles, @mackenzieyoga та моїм boo @ nolatrees - натисніть на посилання у заголовку instagram @thechalkboardmag, щоб перевірити це! Легінси- @mymanifesta

Фото, опубліковане Jessamyn (@mynameisjessamyn) 20 травня 2015 року о 7:10 ранку PDT

З тих пір Джессамін не припиняв займатися. Навіть відсутність грошей та умов не заважала їй займатися йогою, адже на своєму веб-сайті вона навіть висловлює особливу подяку команді в студії Вінстон-Салема, де вона проживала в той час, за те, що вона дозволяла часом брати участь у заняттях. . Коли вона переїхала в Дарем, теж без умов, американка вирішила займати улюблені посади вдома. Це було тоді, коли він зрозумів, що йому вдається зробити велику кількість поз, включаючи деякі нові, які він вивчив у групах в Інтернеті. Саме тоді він почав публікувати фотографії вправ в Instagram.

Тим, хто хоче почати займатися йогою, "ентузіаст" рекомендує шукати спеціалізовані та відомі місця, щоб ви могли мати чіткі рекомендації, які включають все, від ідеального одягу до кількості води, яку слід випити. Вона також радить спробувати тиждень або взяти хоча б три заняття, перш ніж вирішити продовжувати.

Щодо свого потягу до занять, Джессамін визнає, що ніколи не хотів оволодіти всіма позими йоги і, спокійно і віддано, досягнув значних успіхів у домашній практиці. «Це та частина дня, яку я повністю присвячую своєму розуму. Тут серед нас правда полягає в тому, що я роблю не стільки для користі для здоров'я, скільки для того, щоб захоплюватися тим, що зможу перевищити мої особисті очікування », - зізнається він.

Через підсумки.