Зворотна психологія: чи реально це працює?

Цілком можливо, що ви чули про зворотну психологію в якийсь момент свого життя, і не менш можливо, що ви використовували її, хоч і несвідомо. Насправді, якщо мова йде про психологію, слово «несвідоме» майже ніколи не залишається поза увагою.

Концепція зворотної психології досить проста, і кожен, хто коли-небудь переконував дитину чистити зуби аргументами на кшталт: «Гаразд, не треба чистити зуби; Жоаозіньо теж не чистив його, шкода, що він закінчився великою кількістю порожнин »ви знаєте, про що ми говоримо. Зворотна психологія застосовується тоді, коли ми думаємо, що людина скаже «ні» на запит, тому ми просимо їх зробити протилежне тому, що ми хочемо.

Хоча ми звикли думати, що ці методи зворотної психології працюють лише з дітьми, це не зовсім так: люди різного віку можуть потрапити на цей психологічний трюк. За словами психолога Джеанетти Реймонд, у заяві, опублікованій у статті How Stuff Works, ця тактика діє, тому що люди часто мають велику потребу в незалежності.

Саме з цього питання незалежності ми не любимо приймати замовлення і, коли це можливо, робимо все можливе, щоб мати відчуття, що ми вільні та обирати те, що хочемо. Звідси випливає наша легкість із потраплянням у хитрощі зворотної психології - або парадоксального втручання, як це називають психологи.

У рамках терапії, коли психолог застосовує парадоксальні методи втручання, він або вона часто просить пацієнта зробити саме те, що він або вона прагне припинити робити. Наприклад, якщо людина хоче припинити зволікання, психолог може попросити їх витрачати 1 годину на день, зволікаючи.

Ідея цієї вправи полягає в тому, щоб дати можливість пацієнту чітко бачити цю модель поведінки, щоб з часом він міг визначити, що викликає таку поведінку. Таким чином, можна усвідомити, що це добровільна поведінка і тому її можна контролювати.

Ця методика, хоч і застосовується деякими терапевтами, не вважається ідеальною для всіх видів лікування або пацієнта - навіть деякі вважають, що парадоксальне втручання - лише міф. Більше того, чи працює ця методика для всіх? Зворотна психологія, здається, працює, навіть коли її використовують люди, які люблять контролювати ситуації і часто приймають рішення на основі емоцій, оскільки пасивні люди, які не намагаються приймати замовлення, як правило, роблять те, що роблять. запитується.

Реймонд використовує ще один цікавий приклад того, як працює зворотна психологія. Як нагадує психолог, Джуліан Асандж, творець WikiLeaks, не переставав розслідувати чи розголошувати конфіденційну інформацію навіть при численних запитах та погрозах. Вона вважає, що WikiLeaks не розголосила б стільки інформації, якби Ассанж отримав підтримку замість погроз.

Щоб зрозуміти, як ця концепція працює на практиці, вже проведено багато тестів. У цьому сенсі завжди простіше довести вплив зворотної психології на дітей, які просто ненавидять, коли батьки говорять, що можуть, а що не вміють.

В одному з таких тестів лише 2-річних дітей попередили, що вони не можуть розважитися певною іграшкою. Вгадайте, що? Раптом усі діти були ейфоричними, бажаючи іграшки більше всього.

Інший експеримент, проведений з трохи старшими дітьми, дотримувався наступного розкладу: вони могли вибрати один із п’яти доступних плакатів. У середині вибору їм повідомили, що одного з плакатів не можна вибрати, і раптом сталася магія: недоступний плакат став найбажанішим серед маленьких.

Тільки для того, щоб дати вам ідею, деякі дослідження вже показали, що попередження про невідповідний вміст дітей у телевізійних шоу змушують їх ще більше дивитися на них.

Немає сумнівів, що зворотна психологія дійсно працює з дітьми, але батькам потрібно використовувати цю функцію з певною обережністю та поміркованістю, оскільки надмірне використання такого виду фокусу зробить це помітним та неефективним - діти побачать батьки як обробники, що страшна справа.

Більше того, важливо не сприймати зворотну психологію негативно, викликаючи проблеми з самооцінкою у дітей. Хочете приклад? Ніколи не кажіть дитині, що ви будете займатися нею, оскільки вона, мабуть, зробить це неправильно.

З підлітками тактика теж працює. Скажімо, 15-річна дівчинка благає своїх батьків відпустити її на вечірку, яка закінчиться занадто пізно: батьки можуть сказати, що вона може піти, підкреслюючи той факт, що вони знають, що в цій виїзді є небезпека. Звідси той, хто прийме справжнє рішення, стане підлітком, який, зрештою, вважає за краще залишитися вдома.

Повинно бути зрозуміло, що ця тактика не покликана заохочувати дітей та підлітків до неправильних дій. Насправді ідея полягає в тому, щоб зробити неправильний варіант непривабливим. Однак психолог Вікі Паначчоне проти використання методу. Для неї зворотна психологія привчає дитину до того, що те, що говорять батьки, не відповідає дійсності, і ось ще одна причина використовувати цей трюк дуже обережно.

* Опубліковано 20.01.2016

***

Чи знали ви, що допитлива Мега також в Instagram? Натисніть тут, щоб нас слідкувати і залишатися в курсі ексклюзивних цікавостей!