Психолог використовує віртуальну реальність для лікування панічного синдрому

У цьому році доповідь Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) показала, що понад 15% населення Бразилії страждає від певного типу розладів. З цього відсотка 9, 3% страждають від занепокоєння, що є причиною запуску панічного синдрому.

Психолог Наталі Мартінеллі пояснює деякі характеристики людей, які торкаються цієї проблеми. «Цей синдром характеризується наявністю сильних тривожних проявів, які викликаються не лише впливом певної ситуації, а непередбачувано. Депресивні або нав'язливі симптоми, а також фобії можуть бути пов'язані в цьому контексті. Ці люди виявляються тривожними, перфекціоністськими, вимогливими до себе, і вони почували себе незахищеними в якийсь момент свого життя ", - каже Наталі.

Панічний синдром зазвичай проявляється раптовим настанням, з сильним занепокоєнням і почуттям наближеної смерті, що супроводжується серцебиттям, запамороченням, холодними та / або гарячими спалахами, болем у грудях, пітливістю, тремтінням, відчуттям непритомності, сильним страхом померти. і втрачаючи контроль.

Людина сидить на лавці.

Синдром паніки може призвести до депресії

Звичайне лікування

Після встановлення діагнозу розладу медичним працівником, переважно психіатром, лікування може бути медикаментозним. У цьому випадку існує можливість використання анксіолітичних препаратів для зменшення тривожності, а також антидепресантів. Рекомендується лікування пов'язати з певним видом психотерапії, щоб зменшити відсоток рецидивів у часі і дати можливість пацієнтові призначити симптоми, пов’язані з цією патологією.

"Пацієнти в кінцевому підсумку шукають допомоги, коли симптоми стають повторюваними, тобто вони виникають частіше одного разу протягом місяця або коли вони виявляють зміни поведінки, пов'язані з припадками", - застерігає Наталі. Для ефективного лікування важливо, щоб пацієнт займався і готовий відповідально ставитися до своїх внутрішніх питань.

При психологічному консультуванні пацієнт матиме можливість розвивати процес самопізнання та виконувати дихальні та релаксаційні вправи. Як вчений і лікар Джон Кабат-Зінн постулює, "Невідомість власного тіла і розуму є однією з причин того, що люди страждають і хворіють".

Психологія

Психотерапевтичне спостереження є ключовим фактором подолання панічного синдрому

Віртуальна реальність

«Один із методів, який виявився ефективним у зниженні та боротьбі з тривожними реакціями, - це через віртуальну реальність. Метою використання цієї технології, яка застосовується за допомогою окулярів, є відтворення відчуттів реальності для індивіда і, таким чином, захоплення відчуттів, які він переживає », - пояснює Наталія.

Психолог спеціалізується на лікуванні синдрому віртуальною реальністю і пояснює, що можна працювати над такими питаннями, як діафрагмальне дихання, прогресуюче розслаблення м’язів і навіть техніка медитації, відома як усвідомленість, що коли ми готуємо тіло до якомога більше уваги. "Ці практики підвищують поінформованість організму, а також врівноважують організм, нормалізуючи серцебиття", - пояснює Наталі.

Наталі Мартинеллі

Наталі Мартинеллі використовує віртуальну реальність у психології

* Через консультативні