Настають 30 років, і похмілля стає нестерпним - чому?
Хоча перепивання ніколи не є доброю ідеєю, правда полягає в тому, що молодь багатьох людей відзначається епізодами пияцтва. Однак ексцеси, здається, завдають меншої шкоди, коли ми молодші - після 30 років ми починаємо боятися пити занадто багато. Ось кілька гіпотез, які пояснюють, чому похмілля стає нестерпним після досягнення певного віку:
Гіпотеза 1: У вашому організмі менше ферментів печінки
Вживання алкоголю означає налагодити роботу вашого організму, що доведеться перетворити цю токсичну речовину в етанол. Хто займається цим процесом - це ферменти у вашій печінці, особливо альдегіддегідрогеназа, завдяки якій усі напої, які ви вживаєте, стають такими властивостями, як вуглекислий газ та вода.
Печіні потрібно приблизно годину, щоб обробити кожну дозу алкоголю, і весь цей процес найбільш ефективний, коли ми молодші. У міру дорослішання ці ферменти знижуються, і коли токсичний ефект напою триває довше, ми, як правило, отримуємо нудоту і головний біль.
Гіпотеза 2: Ваше тіло одужує повільніше
Немає сенсу наполягати: чим старше ваш організм, тим довше знадобиться одужання від чого-небудь від сильної застуди до похмілля. У міру зміни обміну речовин наша невропластика, яка є неврологічною здатністю до регенерації, також відрізняється.
Таке ослаблення імунної системи відоме як "імуносенесценція" і змушує організм зайняти трохи більше часу, щоб відновитися. Знаючи це, найкраще - це легко розібратися в нетверезому стані.
Гіпотеза 3: Ваш спосіб життя вимагає, щоб ваше тіло було функціональним
Ми стаємо дорослими і накопичуємо обов'язки, зрозуміло. Тому нам потрібно добре ставитись до роботи, піклуватися про будинок, дітей та все інше, що потрібно. Насправді, пияцтво в дорослому віці стає синонімом жалю.
Гіпотеза 4: Чи вживаєте ви будь-які препарати, що взаємодіють з алкоголем?
Ще один факт старіння: проблеми зі здоров’ям починають виникати, а з ними і ліки. У деяких випадках нам потрібно постійно приймати ліки і не усвідомлювати, що деякі з них не дуже взаємодіють з алкоголем.
Антидепресанти, протиалергічні засоби, регулятори артеріального тиску та діабет зазвичай не поєднуються з алкоголем. Якщо ви приймаєте якісь ліки, запитайте лікаря, чи можете ви його пити.
Гіпотеза 5: Ви хочете кинути виклик власному тілу
Є люди, які поводяться як підлітки саме тому, що у них є інтенсивний страх постаріти або тому, що чомусь вони не насолоджувалися молоддю, коли повинні і могли. Люди в 30-і роки часто стикаються з абсурдними похміллями, оскільки п'ють так, ніби їм 19 років.
Річ у тому, щоб прийняти факт, навіть якщо це боляче: тобі вже не 20 років, тому ти повинен навчитися пити і не вимагати від свого організму виконання так, як це робилося десятиліття або близько того. Секрет? Пийте мало, повільно і вживайте води теж - якщо ви не натщесерце, ще краще.