Що ваш смак у музиці говорить про вас і як це може покращити ваше життя

Хто скаже, що за навушниками може бути рішення стресу, ліки від болю і навіть секрет пошуку любові? Дуже багато людей цього навіть не усвідомлюють, але музика може зробити це і більше для нашого життя.

І гарна новина полягає в тому, що більшість часу не має значення, яку музику ви слухаєте, доки пісня радує ваші вуха та ваше серце. Класика, пост-рок, кантрі, експериментальний, фанк, електронний, самба, поп - усі жанри можуть внести свій внесок у наше повсякденне життя.

А оскільки вплив музики може бути більшим, ніж ми думаємо, дослідники постійно прагнуть зрозуміти, який вплив пісень на наше здоров'я та поведінку. У зв'язку з цим експерти прийшли до висновку, що:

• Ваш музичний смак говорить багато про вас, включаючи ваші політичні вподобання;
• На його музичний смак вплинули батьки;
• Ви вибрали свою улюблену пісню, оскільки вона пов’язана з інтенсивним емоційним досвідом вашого життя;
• Музика, яку ви насолоджуєтеся у віці 20 років, ймовірно, буде тією, яку ви візьмете на все життя.

Крім того, журнал TIME дослідив ряд наукових досліджень, які підтверджують багато переваг прослуховування музики. Обов’язково перевірте це!

1. Музика знімає стрес

Чи знаєте ви ті компакт-диски із звуками природи чи м'якими інструментами, які були зроблені спеціально для сприяння розслабленню ?! Так, вони працюють. Але дослідження показало, що класична музика також працює для зняття стресу, будучи ефективнішою та швидшою, ніж мовчати, наприклад.

2. Музика покращує виконання

З якоїсь незрозумілої причини ми часто вважаємо гнів поганим почуттям і асоціюємо його лише з негативними речами. Однак, дослідження геймерів виявило, що ті, хто слухав пісні, висловлюючи гнів під час гри, могли забити краще. Це тому, що гнів змушує нас зосереджуватися на результатах, збільшує наполегливість, дає нам почуття контролю та робить нас більш оптимістичними щодо цілей, які потрібно досягти.

3. Музичний біль Лесенс

Коли жодна медицина не діє, як щодо відтворення улюбленої пісні? Дослідження показали, що музика, яка нас радує, значно підвищує толерантність та контроль над болем, а також зменшує тривожність порівняно зі станом тиші.

4. Музика сприяє під час фізичних вправ

Якщо ви один з тих, хто не працює без навушників, пам’ятайте, що слідування смаку музиці може бути набагато продуктивнішим, коли справа стосується бігу, занять або занять спортом. Одне дослідження показало, що люди, які чують лише те, що їм подобається в тренажерному залі, можуть збільшити відстань від високоінтенсивного педалювання, а інші лише повідомляють про дискомфорт під час занять.

5. Музика допомагає в любові

Тут ніхто не сумнівається, що спеціальна пісня може допомогти створити той романтичний настрій, правда ?! Але що з тими, хто ще не має кохання? Тому що секрет і в музиці, як показують дослідження, жінки частіше передають телефон чоловікові після прослуховування романтичної музики.

6. Музика рятує життя

У екстрених випадках, якщо людині потрібна серцево-легенева реанімація, важливо знати, як часто слід проводити масаж. Для цього доктор Джон Хафнер з Медичної школи Університету Іллінойсу використовував класичний Bee Gess 'Stayin' Alive, щоб навчити своїх студентів правильний час для проведення процедури та протягом тижнів, вони вдосконалили свою майстерність та стали впевненішими у тому, що робили.

7. Музика може покращити вашу роботу

Слухання музики під час роботи все ще є предметом, який розділяє думки. Дослідження показали, що присутність музики може знизити продуктивність, порушити читання і вплинути на пам’ять, але, з іншого боку, це має позитивний емоційний вплив. Для тих, хто виступає за музику на робочому місці, пісні сприяли б творчості, а ті, хто має позитивні тексти, здатні змусити людей співпрацювати більше та відчувати себе кориснішими.

8. Музика підвищує IQ

Є достатньо доказів того, що музика має прямий вплив на інтелект людини. Однак одне дослідження стверджує, що слухання класичної музики може посилити мозкову діяльність. Один експеримент показав, що студенти, які відвідували виставу з класичною музикою на задньому плані, краще оцінюватимуться, ніж ті, хто просто відвідував лекцію.

9. Музика може зробити вас кращими

Дослідження 8–11-річних старше року показало, що маленькі діти стали більш люб’язними людьми, оскільки почали розвивати емоційний інтелект. У Венесуелі обов'язкові уроки музики в школі призвели до меншої кількості злочинів, а кількість учнів відмовилася.

* * *

Якщо ви хочете перевірити деталі наукових досліджень, не забудьте ознайомитись із веб-сайтом TIME, але спочатку перегляньте коментарі та розкажіть нам трохи про вплив музики на ваше життя.

* Опубліковано 17.03.2014