Що буде, якби люди більше не потребували сну?

Ніколи не замислювалися, як дивно, якби люди не спали в середньому вісім годин на день? У нас було б більше часу вчитися, працювати, зустрічатися з друзями, публікувати фотографії в Instagram. Заклади працюватимуть безперервно, і у нас може бути ще більше варіантів нічного часу - лише для роботи, адже всі компанії зможуть виробити ще більше і найняти працівників, щоб вони працювали на світанку.

У світі, де людям не потрібно спати, у громадському транспорті не знизиться автопарк вночі, можливо, центри денного перебування, школи та університети будуть відкриті на світанку. У цьому ж світі ніхто не скаржиться на брак часу, і на всі переглянуті повідомлення можна було відповідати послідовно. Можливо, відсутність цих восьми годин сну вирішила б усі проблеми на планеті. Або ні.

Якщо ви думаєте, що поки що розмова виглядає як сценарій наукової фантастики, пам’ятайте, що в 2007 році група дослідників виявила, що можна повернути шкоду, спричинену недосипанням мавп, використовуючи спрей для носа на основі гормону крекретин. Хоча результати досліджень можуть здаватися обнадійливими, на практиці безсонні ніколи не були б корисною справою.

За словами професора соціології Мейрід Істін Молоні з Університету Кентуккі, люди не знають про зв’язок людського організму зі сном: "Сон дійсно структурує наше життя", - сказала вона у опублікованій заяві. на Live Science. І, аналогічно, ми структуруємо свій сон відповідно до нашої соціальної рутини.

Чому це погана ідея?

Не сплячий не зробить когось більш продуктивним чи розумнішим: "Це дійсно спокуслива ідея, що всі ми станемо розумнішими та продуктивнішими, але це необов'язково", - застерігає Меріад.

Утопічна теорія не працюватиме на практиці з відносно простої причини: нашому мозку потрібен повільний час простою, щоб добре функціонувати, коли ми неспаємося. Неспання перевантажило б мозок і назавжди напрузило нас, що завадило б нашій здатності думати.

Ось чому багато людей мають гарні ідеї, приймаючи душ або займаючись іншим тихішим заняттям, таким як прогулянка: тому що це менш напружений час. За словами психолога Лінди Сападін, мати більше часу не означає однозначно бути продуктивнішою людиною.

Добре звільнити голову

Лінда пояснює те, що, на практиці, ми вже знаємо: коли ми маємо вільний час, ми не думаємо, "ого, яка гарна можливість працювати більше і важче". Насправді в цих випадках ми намагаємось розслабитися або займатися деякими рекреаційними заходами, тому що, як сказав психолог, «ми не машини». За її словами, навіть непосильні працівники врешті-решт будуть насичені.

Замість того, щоб бути більш продуктивними, безсонні люди були б більш зайнятими, з ними все більше і більше завдань. Мейреад нагадує нам, що важливо час від часу залишати мозок "незайнятим".

Вікторина

Дослідниця Кетрін Ковені запитала групу професіоналів з різних секторів, що, на їхню думку, відбудеться, якби було якесь ліки для компенсації недосипання. Ідеєю найбільше хвилювались ті, хто працює і вдень, і вночі, такі як лікарі, медсестри та поліція.

За словами Катерини, ці професіонали вважають, що безсоння спричинить експлуатацію робочої сили, чинить більший тиск на працівників, які в кінцевому підсумку збільшуватимуть навантаження, що, звичайно, загрожує їхньому фізичному, психічному та соціальному здоров'ю. Отже, ви не вважаєте, що це теж має сенс?

І є більше

Хочете думати про інше питання, а не про роботу? Уявіть, як було б провести ще більше часу з людиною, з якою ви маєте любовні стосунки? Без сну ви були б довше разом, і, можливо, відносини будуть похитнуті негативно. І провести деякий час з дітьми родини? Хіба це не буде виснажливим?

Крім того, Мейріад вказує, що неспання зменшило б деякі важливі сімейні взаємодії, наприклад, час, який батьки проводять зі своїми дітьми, розповідаючи їм спати історії. Крім того, сімейні страви були б менш поширеними - більше того, їжа взагалі була б утруднена, як, наприклад, у нас більше не було б стандартного часу обіду та вечері.

В економічному сенсі річ, правда, що мати більше вільного часу - це спосіб заробити більше грошей. Так само, як легше було б витратити більше грошей на найосновніші витрати, такі як додаткові страви, які ми заробляли б. "Безсонному світу знадобиться більше ресурсів, щоб продовжувати працювати", - сказала вчителька.

А фабрики матраців, простирадлів, подушок, піжам тощо? Чи продовжували б вони виробляти з тими ж темпами? Скільки працівників у цих секторах втратять роботу? Тільки в США 5 мільярдів доларів на рік витрачається на рекламні кампанії на продукти, пов’язані зі сном.

А здоров’я, як воно?

Проблеми зі сном пов’язані з такими станами, як ожиріння та серцеві захворювання, і навіть препарат, який може постійно тримати всіх у спокої, зменшить ризики, які нестача сну приносить організму.

Оскільки у людей буде більше часу їсти, можливо, випадки ожиріння збільшаться. І скільки б у них не було часу для відвідування тренажерного залу, більшість продовжувала б робити інший вибір на додатковий час.

Сон також має вирішальне значення для правильного функціонування нашої пам’яті, а недолік сну може бути дуже згубним для нашого психічного здоров’я. Не кажучи вже про те, що поки що неможливо передбачити довгострокові ризики. Отже, ви все ще вважаєте, що безсонні - це гарна ідея?