Перевірте 10 продуктів харчування, які збільшать кількість сперми

Безперечно, більшість наших турбот у чоловіків стосуються репродуктивної кінцівки та її працездатності. Але як часто ми зупиняємось на думці, що може вплинути на ці моменти? Ну, прийом їжі, наприклад, багато в чому може бути головним фактором впливу на сексуальну продуктивність.

Одним із таких впливів є кількість сперми, оскільки певна їжа може подовжувати щоденну продукцію чоловічих репродуктивних клітин. Враховуючи це, ми представляємо список 10 продуктів, які збільшать кількість сперми. Перевірте це:

10. Темний шоколад

Темний шоколад містить амінокислоту L-аргінін HCL, яка є додатковою силою для сперми. Пам’ятайте, що ця їжа також науково доведена як афродізіак для жінок і може підвищити інтенсивність оргазму.

9. Шпинат

Не тільки Попає набирає сили зі шпинатом. Фолієва кислота, присутня в цьому овочі, відповідає за те, щоб зробити ваші сперматозоїди швидшими, сильнішими і в набагато більшій кількості.

8. Банан

Вітаміни А, В1 і С, присутні в бананах, настійно рекомендуються для підвищення потужності, здоров'я та продуктивності сперми. Крім того, фермент бромелайн відповідає за значне збільшення кількості сперми. Тепер ви можете знати, чому міньйони існують у групі ...

7. Морква

Як і банани, морква також має вітамін А, але в набагато більшій кількості. Тоді ви пам’ятаєте, що ви дізналися, що кролики багато розводять і що вони теж люблять їсти моркву, і раптом все має сенс, чи не так, «старий»?

6. Червона їжа

Як було виявлено в дослідженні 2014 року, продукти, що містять лікопен, який відповідає за червоний колір, можуть сприяти збільшенню на 70% кількості сперми. Деякі приклади предметів, які містять цю речовину, - помідори, кавун, грейпфрут, перець, папайя, серед інших.

5. Устриця

Крім хороших афродизіаків, устриці також дуже важливі для вироблення сперми. Вони містять величезну кількість цинку, що сприяє збільшенню вироблення, а отже, і кількості сперми.

4. Горіхи та інші горіхи

За даними дослідження 2012 року, приблизно 75 грам горіхів на день достатньо, щоб значно підвищити рівень життєздатності та інші проблеми, пов’язані зі спермою. Це пов’язано з великою кількістю поліненасичених жирних кислот, присутніх у цьому виді їжі. Мигдаль і арахіс також мають ці речовини. Бразильські горіхи, спочатку і дуже популярні в Бразилії, крім переваг сперми, містять селен, який може додатково збільшити вироблення репродуктивних клітин.

3. Гриби

Гриби, в їх найрізноманітніших типах, містять вітамін D. Ця речовина відповідає за все покращення статевого життя, починаючи від вироблення сперми до боротьби з імпотенцією. Крім усього іншого, це допомагає поліпшити кровообіг в пенісі.

2. Риби

Завдяки наявності Омега 3, ця їжа може запропонувати численні переваги для здоров’я, включаючи якість та збільшення кількості сперми. Це було підтверджено дослідженням, опублікованим у журналі Human Reproduction, в якому було проаналізовано якість сперми у чоловіків, які споживали цей тип жирної кислоти чи ні.

1. Червоне м'ясо

Також науково доведено, червоне м'ясо може значно збільшити кількість сперми і рухливість. Це пов’язано з масовою присутністю поживного L-картиніну. Найбільш помітна різниця спостерігається у чоловіків, які мають низький рівень вироблення сперми.

* Опубліковано 12.02.2016