(Джерело зображення: Thinkstock)

Ви такий тип людини, який ненавидить вступати в конфлікт, погоджуючись на все, просто не потрібно вплутуватися в будь-яку дискусію? Згідно з повідомленням у блозі, крихітний Будда, якщо бути надто хорошим, може отримати неправильне уявлення про себе перед оточуючими, змусивши багатьох людей скористатися вами.

Бути доброзичливою і приємною людиною - дуже гарна річ. Всім подобається бути оточеним подібними людьми. Проблема насправді починається тоді, коли ми не можемо висловити свою думку і домовитися про все, боячись створити конфлікт та засмутити інших. Гірше, коли інші усвідомлюють це і користуються тим, що ти весь час такий приємний.

Накладати

(Джерело зображення: Thinkstock)

Тож якщо у вас є друзі, які завжди запізнюються, зазвичай вас підпускають, штовхають на вас найскладніші і нудні частини роботи чи подібні речі, можливо, саме час переглянути свою поведінку і почати трохи підштовхувати себе. Просто придушення всього цього може змусити вас постійно відчувати депресію та тривогу.

І якщо у вас виникли проблеми з порушенням цього циклу, перегляньте кілька порад з поста, які можуть вам допомогти:

Приділіть час лише собі: чи займаєтесь ви займатися спортом, медитуєте чи слухаєте музику вдома, знайдіть деяку діяльність, де можна бути самим собою, не беручи на себе роль доброго до інших;

Якщо ви не можете говорити, пишіть у щоденнику: всі знають, що озвучувати думки важко, тому якщо ви відчуваєте, що не можете сказати все, що задихнулися, пишіть у щоденник. Не обов’язково нікому показувати те, що ви написали. Мета тут - все вийти;

Визнайте поганих друзів: Знання того, хто завжди просить привітання і зникає, коли вам це найбільше потрібно, або які ніколи не встигають вислухати те, що ви маєте сказати, наприклад, - це гарний початок для вас, щоб бути настороженими і не дозволяти скористайтеся своєю доброю волею;

Постарайтеся приймати рішення протягом дня: Це можуть бути дуже прості рішення, наприклад, де ви і ваші друзі збираєтесь обідати, і фільм, який вони збираються дивитися, наприклад. І ніколи не робіть чогось, чого не любите робити, аби догодити іншим;

Не відчувайте себе жертвою чи не звинувачуйте інших: Відчуваючи себе поганою справою, ви накопичите лише більше негативної енергії. Крім того, звинувачення інших не допоможе вирішити ваші проблеми;

Навчіться говорити "ні": знати, як сказати "ні", не означає протистояти чи битися з усіма кожним разом, коли ви хочете бути почутим, але знати, як час від часу заперечувати послугу та викладати протилежну думку, коли це необхідно.

А ви, читачу, маєте поради?

Джерела: крихітний Будда та рятувальник