Як запобігти і зменшити розтяжки?
1 - Зв'язок із вагою
Залишаючись в ідеальній вазі для своєї статі, зросту та віку - це спосіб уникнути розтяжок, оскільки ці позначки часто з’являються, коли ви занадто швидко набираєте або втрачаєте занадто велику вагу.
2 - Тримайте шкіру зволоженою
Це завжди справедливо для зволоження шкіри, і це особливо стосується вагітних жінок, у яких область живота буде розтягнута протягом всієї вагітності. Для кращого всмоктування наносите зволожуючий крем на вологу шкіру після душу.
3 - До речі, тримайте все тіло зволоженим
Немає сенсу зволожувати та змащувати шкіру, якщо ти без води цілий день. Якщо ще один стимул відсутній, ви йдете: Підтримуючи зволожене тіло допомагає знизити шанси настання розтяжок.
4 - Використовуйте сонцезахисний крем
Сонячні промені мають здатність виводити вологу з шкіри і висушувати її. Однією з проблем цього є те, що розтяжки в кінцевому підсумку розвиваються легше - тоді, завжди, використовувати сонцезахисний крем.
5 - Їжте здорову їжу
Збалансоване харчування, багате поживними речовинами та клітковиною, робить шкіру здоровою та податливою, що запобігає появі розтяжок.
6 - Обробіть червоні розтяжки
Червоні смуги є новими, і чим раніше ви їх обробіть, тим кращі результати. Щоб дізнатися, який тип лікування підійде саме вам, проконсультуйтеся з дерматологом.
7 - вітамін А
Цей вітамін є частиною єдиного кремоподібного лікування, яке фактично зменшує появу розтяжок, полегшує сліди і робить їх здаватися меншими. Під час вагітності та годування груддю важливо поговорити зі своїм лікарем щодо використання деяких видів добавок вітаміну А.
***
Хоча у нас є способи запобігти появі розтяжок або принаймні зробити їх мало, варто пам’ятати, що вони надзвичайно поширені і що майже кожен має їх в якійсь області тіла. Піклуватися про себе - це завжди гарна ідея, але не варто впадати в депресію з приводу чогось такого звичайного в людському тілі, так!