У цій статті ми вже бачили, що існує ряд химерних страхів, з якими люди змушені жити щодня. Нехай це будуть високі фобії, голки, комахи чи будь-який інший вид страху, ніхто не заслуговує на те, щоб тривожитися, відчувати себе погано або навіть знепритомніти, боячись чогось.

Хороша новина полягає в тому, що дослідники знайшли спосіб запобігти цим страхам так сильно дійти до людини, маніпулюючи спогадами людей уві сні, як показує портал New Scientist.

Дослідження припускає, що може бути менш стресовим рішенням, ніж традиційні методи терапії, які часто ставлять людей перед своїм страху, щоб вони могли поступово адаптуватися та навчитися вирішувати ситуацію.

Джерело зображення: Відтворення / Shutterstock

Сон і пам’ять

Ми знаємо, що сон є основоположним для обробки пам'яті. Щовечора події дня повторюються в нашому мозку під час сну як спосіб закріплення спогадів. У цьому сенсі дослідниця Кетріна Гонер та її команда з Північно-Західного університету в Чикаго, США, показали, що під час цього процесу можна дістати конкретні спогади та стерти їх (або перезаписати).

Було проведено кілька тестів, які показали позитивні результати у зменшенні фобій. З цього приводу волонтери досліджень були обумовлені відчуттям страху під дією певних запахів і деяких зображень.

Під час сну були випущені однакові запахи, і волонтери натрапили на ті ж образи, як тільки прокинулися. В обох випадках реакції страху - які можна виміряти через мозочкові мигдалини та зміни шкіри - зменшилися. Контрольна група пройшла те саме, але замість того, щоб спати, переглянула фільм і продовжувала показувати страх перед запахами та зображеннями на другій стадії тесту.

Джерело зображення: Відтворення / Shutterstock

Доза навчання

Щоб спробувати зрозуміти, що відбувається в мозку людей, вчені робили зображення мозку до і після сну. Вони відзначили, що мозкова активність є абсолютно різною в обох випадках, що може свідчити про якесь навчання під час сну.

Незважаючи на показ цікавих результатів, дослідниця та її команда вважають, що необхідна подальша робота. Страх, викликаний ураженням електричним струмом - який був методом, який застосовувався під час тестування - мінімальний порівняно з реакціями, пов'язаними з більшістю фобій або травматичних подій.