Стрес на роботі може знежирити. Джерело: Thinkstock

Якщо ви набрали вагу в останні місяці, проблема може бути не в барбекю на вихідних, ані в годину. У вашій кар’єрі може бути той лиходій, якому ваші джинси більше не підходять.

Це було результатом опитування, проведеного у лютому та березні 2012 року сайтом, що спеціалізується на «Людських ресурсах». За даними інтерв'ю з понад 5700 американських працівників, щонайменше 44% з них заявили, що вони набрали вагу завдяки професії, навпаки, лише 16% виявили, що втратили кілька кілограмів за невеликої допомоги в кар’єрі.

За даними компанії, є певні професії, які мають більшу частоту працівників, які страждають від збільшення ваги. Взагалі вони сприяють фізичній бездіяльності або мають високий рівень стресу.

Виходячи з цих факторів, дослідження змогло скласти карту 10 найкращих районів відгодівлі. Вони:

• Турагенти
• Судді та адвокати
• Соціальні працівники
• Вчителі
• Художники, дизайнери та архітектори
• Адміністративні помічники
• Фізики
• Поліція та пожежна служба
• Фахівці з маркетингу та зв’язків з громадськістю
• ІТ-професіонали

Судді належать до групи ризику. Джерело: Thinkstock

Серед професіоналів у цих секторах більше половини (54%) приписують збільшення ваги, сидячи більшу частину дня, тоді як 56% сказали, що не встають зі свого крісла навіть на обід.

Учасники також перерахували інші причини додаткових заходів, такі як їжа для зняття стресу (37%), часте обід в ресторанах (23%) та нарешті пропуск їжі через брак часу (19%).

Дослідження також виявило, що практика вправ, однак, не була упущена професіоналами. Більше половини (59%) респондентів заявили, що займаються фізичними вправами регулярно, тоді як лише 10% не мають цієї звички.

Що можна змінити?

Гімнастика на роботі допомагає рухати тіло. Джерело: Thinkstock

Хороша новина полягає в тому, що, схоже, компанії не відомо про ризики, які певні професії становлять для здоров'я працівників. За словами віце-президента Career Builder Розмарі Хефнер, все більше компаній просувають ініціативи з якості робочих місць, такі як знижки у спортзалах та інші засоби. Проблема, однак, полягає в тому, що дослідження показало, що лише 10% працівників користуються перевагами.

Віце-президент також рекомендує деякі звички залишатися стрункими, незалежно від обраної професії. Сюди можна віднести більше кроків протягом дня (наприклад, перехід ліфта на сходи), їсти здорові закуски, приймати обід додому (а не вдаватися до ресторанів), пити більше води (замінюючи каву та сік) та все-таки зобов’язатися до якоїсь форми фізичних вправ.