7 речей, які люди роблять в щасливих стосунках перед сном

1 - Вони кажуть "я тебе люблю"

Незважаючи на всю суєту вашого дня, стрес роботи та всі ваші зобов’язання, критично важливо проявити любов до людини, яка щодня з вами, і на думку психолога Райана Хоуса, саме цим щасливі пари завжди робити в кінці дня. Він також нагадує нам, що це спосіб підтримувати зв’язок між парою твердою та правдою.

2 - Вони лягають спати одночасно, якщо це можливо

За словами терапевта Курта Сміта, багато пар лягають спати в різний час, і оскільки вони проводять день окремо через роботу, це лише збільшує відстань. Пари, які намагаються одночасно лягти спати, мають більш інтимний зв’язок і є щасливішими.

3 - вони залишають свої телефони та інші пристрої

Все частіше люди кидають своїх партнерів для перевірки соціальних мереж, відповіді на повідомлення, публікації фотографій тощо. Не рідкість зустрічаються пари, які за обідом ледве розмовляють, оскільки кожен має в руках свій мобільний телефон - скажете, ви ніколи не бачили цієї сцени?

Коли це стає справжньою проблемою між парами, можна класно встановити години і, наприклад, дати зрозуміти, що жоден мобільний телефон після 21 вечора або не дозволяється лягати спати.

4 - Вони цінують добрий сон

Добре спати всю ніч корисно для душевного здоров’я когось, і коли ви робите це вдома, живучи з кимось, забезпечить, щоб відносини між вами були приємними і без багатьох моментів поганого настрою.

5 - Вони практикують подяку

Коли ви дякуєте за речі, які є частиною вашого життя, за все, що працювало, і за хвилини радості, які ви нещодавно пережили, ви стаєте людиною з кращим настроєм, і якщо це робиться між парою, переваги значення і в, і, отже, у відносинах. Подяка за те, що ви маєте, допомагає нам зосередитись на тому, що нас турбує, а що ще не вийшло.

6 - Вони говорять про те, як себе почувають

Справді складно побудувати афективні стосунки та підтримувати їх, коли немає відкритості говорити про те, як ти себе почуваєш. Настільки ж важливо, як обійматись, займатися сексом та разом спати, розмова про почуття - це потужний спосіб підтримувати міцні, здорові стосунки - головне - знати, як правильно вживати слова та не намагатися говорити занадто сильно, коли ти злишся.

7 - Вони не сплять у тій же кімнаті, що й діти.

Двомісна спальня повинна бути ексклюзивним місцем для конфіденційності обох, і утримання дітей у їхніх спальнях є критичним для цього. Звичайно, іноді діти бігають до батьківських ліжок через кошмар чи щось подібне, але важливо, щоб, заспокоївши малюків, їх відвезли до власної кімнати.