3 речі, які ви вважаєте якісними, але є вадами

1 - "Я чудово роблю багато речей одночасно"

В основному це означає, що ви постійно відволікаєтесь, навіть тому, що ніхто не дуже добре займається багатьма справами одразу, і це вже доведено, тому наполягати немає сенсу. Справа в тому, що багатозадачність - це те, що знижує продуктивність людей і змушує пам’ять перестати працювати добре.

Крім того, дослідження Стенфордського університету встановило, що люди, які виконують багато завдань одночасно, схильні розвивати проблеми із зором. Коротше кажучи, багатозадачні, як правило, погано працюють в порівнянні з іншими людьми.

2 - "Я сплю дуже мало"

Позбавлення сну - це жахлива справа, і ніхто не отримує задоволення від дня краще, трохи відсипавшись - насправді все навпаки. Людському мозку потрібен сон для того, щоб він краще працював, настільки, що недолік сну безпосередньо пов'язаний з поганою когнітивною функцією, оскільки мало сну зменшує увагу, погіршує пам’ять і навіть впливає на нашу здатність приймати рішення.

3 - «Я перфекціоніст»

Ця фраза відображає думку про те, що людина має нереалістичні стандарти у досягненні цілей і завдань і, як правило, незадоволена своєю роботою. Іноді добре бути перфекціоністом - ви цього очікуєте від хірурга, чи не так? - але іноді ця риса робить професіонала агресивною, нетерпимою і брехливою людиною, коли він схильний приховувати свої помилки. Також доведено, що перфекціоністи мають більше шансів на розвиток психічного здоров'я та вигорання.