Чи правда, що у худих людей менший живіт?

Є люди, які вважають, що шлунок постійно скорочується або розширюється, коли ми змінюємо свої харчові звички. Однак психологічна сторона відіграє фундаментальну (і, можливо, набагато більшу) роль у тому, скільки можна їсти щодня. Давайте краще розберемося, як працює цей процес.

Перш ніж ми навіть пообідати або пообідати, процес травлення почався. Знаючи, що ви збираєтесь пообідати, ферменти та кислоти вже починають накопичуватися у вашому шлунку, тоді як м'язи вашого органу розслабляються, щоб отримувати їжу. Шлунок еластичний, тому він повинен приймати їжу і розширюватися, щоб вмістити її, збільшуючись до п’яти разів, а потім повертаючись до початкового обсягу.

Гастроентеролог Джанріко Фарругія каже, що нормальний розмір шлунка дорослого голодуючого - 200 міліметрів, і він може легко утримувати один літр після їжі. Навіть у деяких людей це може навіть розтягнутися далі залежно від типу організму особистості (характерно для більш великих і міцних людей). Але є також люди, яким важко розширити живіт, ті, у кого функціональна диспепсія.

Ця дисфункція характеризується тим, що шлункова оболонка важче, не в змозі повністю розслабитися, забезпечуючи відчуття дискомфорту при відносно невеликій кількості їжі. Однак технічно шлунок не менший, він просто не в змозі так сильно розширитися. Але це правда, що чим менше ти будеш їсти, тим менше ти будеш голодним і прагнеш нагодувати.

Дієтичні обмеження та їх наслідки

Хронічне обмеження дієти може вплинути на те, наскільки ви їсте, щоб відчувати себе задоволеним. Наприклад, у тестах на лабораторних щурів, яких годували на 20% менше, ніж ідеальний раціон протягом чотирьох тижнів, ряд важливих клітинних факторів у стінках шлунка зменшився, зменшивши кількість їжі, яку він може вмістити.

Тому здатність шлунка розслаблятися насправді знижується, коли ви дотримуєтесь менших дієт. Однак це поведінка, яка настає не швидко і має серйозні наслідки - короткострокові режими не викликають модифікацій. Доктор Джанріко також проводив дослідження на людях, і хоча результати не були оприлюднені, він каже, що поведінку в шлунку можна повторити.

Це факт, який може збудити людей, які хочуть схуднути, але це не щось на 100% правильно чи навіть лінійно, оскільки це залежить від їхнього індивідуального організму та реакцій, які матиме організм - немає ніякого способу боротьби з генетикою. Повернувшись до лабораторного тестування на щурів, навіть після того, як дослідники знову ввели більшу кількість їжі, тварини не повернулися до свого попереднього споживання (такий ефект у людини не виявився), викликаючи постійну звичку.

Крім того, обмеження в харчуванні, що призводить до неслаблення шлунку, може становити серйозні ризики для здоров'я, такі як розвиток анорексії та інших хронічних захворювань. На запущених стадіях не лише організм змінюється, але й психологічна сторона, яка відкидає їжу, навіть якщо вона потребує її. Але чи означає це, що у ожиріння людей більший живіт?

Це не обов'язково, тому що люди, які беруть участь у харчових змаганнях, також не мають більших шлунків, всупереч тому, що багато хто думає. Саме психологічна сторона не викликає у цих людей почуття задоволення через багаторазове вживання їжі. Також є такі, хто може розслабити живіт легше інших, що сприяє згаданим факторам. Не думайте, що у ожиріння є гігантський живіт лише тому, що у нього велике тіло.

Еластичність шлунка залежить і від інших факторів, таких як гормони, які залежать від людини до людини. Але загалом шлунки людей однакового розміру, незалежно від того, тонкі вони чи товсті - різниця полягає в їх стійкості через розслаблення м’язів та мозку, відповідальних за надсилання чи не надсилання повідомлень про задоволення.